Valmentaja Juho Murtonen

Näyttöön perustuvaa valmennusta

Henkilökohtainen valmentajasi.

Valmennus.

  • Etävalmennus – 149€/kk
  • Valmennus – 1 x treeni/kk: 199€/kk
  • Valmennus – 2 x treeni/kk: 249€/kk
  • Valmennus – 4 x treeni/kk: 349€/kk

Tarjoan valmennuspalveluita kaikentasoisille treenaajille. Jokainen henkilökohtainen valmennus tapahtuu, henkilökohtaisesti. Yhteydenpito on viikoittaista, tarvittaessa jopa päivittäistä. Olen käytettävissä joka päivä, ravinnon sekä harjoitusten ohjelmointi on jatkuvaa, ei rajoitteita tai ehtoja. Tavoitteena “optimaalinen” kehitys, johon minä pyrin parhaani mukaan antamaan työkalut sekä tuen.

Hae valmennukseen

Henkilökohtainen ohjelma.

  • Henkilökohtainen harjoitusohjelma – 139€
  • Henkilökohtainen ravintosuunnitelma – 149€

Ohjelmat toteutetaan täysin henkilökohtaisesti, kattavan alkukartoituksen avulla. Alkukartoitus voidaan tehdä kahvikupin ääressä tapaamalla tai sähköistä lomaketta hyödyntäen.

Ota yhteyttä


Henkilökohtainen tapaaminen.

  • 1 Tapaaminen – 80€
  • 2 Tapaamista – 140€
  • 4 Tapaamista – 240€

Tapaamiset voidaan käyttää harjoitusliikkeiden tekniikan hiomiseen, harjoitusten toteuttamiseen, harjoitusohjelman suunnitteluun tai johonkin muuhun treenaamiseen/ravitsemukseen/palautumiseen liittyvään. Tapaamisten kesto on n. 75-120min.

Ota yhteyttä

Kaupastani löydät myös laadukkaita treeniohjelmia ja mahdollisuuden ammattiavalmentajan konsultointiin, jos valmennus ei ole sinun juttusi.

Ohjaukset ja valmennukset tapahtuvat ensisijaisesti Mayor’s Gymillä Ruoholahdessa

Tavoitteena kilpaileminen fitness-lajeissa? → Finnish Physique Academy